Description
Genießen Sie zarte, marinierte Hähnchenstreifen mit einer perfekten Balance aus mediterranen Aromen. Ideal für entspannte Abende oder gesellige Zusammenkünfte.
Ingredients
Scale
- 500g Hähnchenbrustfilets
- 60ml Olivenöl
- 3 Knoblauchzehen, frisch gehackt
- 60ml Zitronensaft
- 1 TL Oregano
- 1 TL Thymian
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Schneide die Hähnchenbrustfilets in Streifen.
- Mixen Sie in einer Schüssel das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, den Zitronensaft, Oregano, Thymian, Paprikapulver, Salz und Pfeffer.
- Füge die Hähnchenstreifen zur Marinade hinzu und vermenge alles gut.
- Lass die Hähnchenstücke mindestens 30 Minuten marinieren.
- Erhitze die Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Brate die Hähnchenstreifen 5-7 Minuten auf jeder Seite bis sie goldbraun sind.
- Serviere die Hähnchenstreifen warm.
Notes
Lass das Hähnchen idealerweise über Nacht mariniert, um die Aromen zu intensivieren. Serviere mit frischem Salat oder in Wraps.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 200
- Sugar: 1g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 2g
- Fiber: 0g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 80mg