Description
Diese Honig-Senf-Hühnchen-Wraps sind eine köstliche Kombination aus zartem Hähnchen, knackigem Gemüse und einer süß-würzigen Sauce.
Ingredients
Scale
- 500g Hähnchenbrust
- 3 EL Honig
- 2 EL Senf
- 4 große Tortillas
- 100g Romana- oder Eisbergsalat
- 1 Paprika, gewürfelt
- 1 Gurke, in Scheiben
- 2 Karotten, gerieben
Instructions
- Schneide die Hähnchenbrust in kleine Stücke und brate sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun an, bis sie durchgegart sind.
- Vermenge in einer Schüssel den Honig und den Senf zu einer samtigen Sauce.
- Mische die fertig gebratenen Hähnchenstücke mit der Honig-Senf-Sauce, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
- Lege eine Tortilla auf einen Teller, füge eine Portion des Hähnchen-Gemüse-Mixes und frischen Salat hinzu.
- Rolle die Tortilla fest auf und serviere sie sofort.
Notes
Kann mit Tofu oder gegrilltem Gemüse für eine vegetarische Option angepasst werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 350
- Sugar: 15g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg