Description
Erfrischende gefrorene Joghurt Riegel mit cremiger Erdnussbutter und griechischem Joghurt, perfekt für heiße Sommertage.
Ingredients
Scale
- 2 Tassen griechischer Joghurt
- 1 Tasse Erdnussbutter
- 1/4 Tasse Honig oder Ahornsirup
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1 Prise Salz
- 1/2 Tasse Nüsse oder Schokoladenstückchen (optional)
Instructions
- Mischen Sie in einer großen Schüssel griechischen Joghurt, Erdnussbutter, Honig (oder Ahornsirup) und Vanilleextrakt.
- Rühren Sie alles gut mit einem Schneebesen, bis die Mischung glatt und cremig ist.
- Fügen Sie eine Prise Salz hinzu und verrühren Sie die Mischung erneut.
- Gießen Sie die Mischung in ein gefrierfestes Behältnis oder eine mit Backpapier ausgelegte Form.
- Bestreuen Sie die Mischung nach Belieben mit Nüssen oder Schokoladenstückchen.
- Stellen Sie das Behältnis für mindestens 240 Minuten in den Gefrierschrank.
- Nach dem Einfrieren die Riegel in gleichmäßige Stücke schneiden und genießen!
Notes
Diese Riegel können im Gefrierschrank bis zu 3 Monate aufbewahrt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Riegel
- Calories: 150
- Sugar: 5g
- Sodium: 50mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 14g
- Fiber: 2g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg