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Einfache Portugiesische Hähnchen

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  • Author: mohamed
  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 45 minutes
  • Total Time: 75 minutes
  • Yield: 4 servings 1x
  • Category: Main Course
  • Method: Baking
  • Cuisine: Portuguese
  • Diet: Gluten-Free

Description

Ein einfaches, aber köstliches Hähnchenrezept mit Aromen von Kräutern und Zitrusfrüchten, das perfekte für Geselligkeit und besondere Anlässe ist.


Ingredients

Scale
  • 1 kg Hähnchen (Hähnchenschenkel oder Bruststücke)
  • Frische Kräuter (Rosmarin, Thymian, Petersilie)
  • Gewürze (Knoblauch, Paprika, Pfeffer)
  • 2 Zitronen oder Orangen (Saft und Schale)
  • Reis oder Kartoffeln (zum Servieren)
  • Frischer grüner Salat

Instructions

  1. Mariniere das Hähnchen mit einer Mischung aus frischen Kräutern, Gewürzen und einem Spritzer Zitrusfrucht und lasse es mindestens 30 Minuten stehen.
  2. Lege das marinierte Hähnchen auf ein gefettetes Backblech und brate es bei 200°C für etwa 45 Minuten, bis es goldbraun und knusprig ist.
  3. Serviere das Hähnchen mit fluffigem Reis, knusprigen Kartoffeln oder einem leckeren Salat.

Notes

Vorbereitung im Voraus: Mariniere das Hähnchen am Vortag für intensiveren Geschmack. Achte darauf, das Hähnchen während der letzten 10 Minuten im Ofen zu beobachten.


Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 350
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 400mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 4g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 15g
  • Fiber: 1g
  • Protein: 25g
  • Cholesterol: 70mg